Edeka Prospekt – Angebote ab 16.03.2020 bis 21.03.2020 – Seite 30

Bew TU das EDEK Mix-Teller-Prin Sie möchten sich ausgewogen ernähren? Das ist gar nicht so kompliziert. Mit dem richtigen Mix an Lebensmitteln gelingt das ganz einfach MU Qust & Gem Der EDEKA Mix-Teller dient Ihnen bei jeder Mahlzeit als Orientierung. USe Teilen Sie einfach Ihren Teller gedanklich in'vier gleiche Teile auf. Ein Viertel sollte. aus kohlenhydratreichen Lebensmitteln bestehen. Ein weiteres Viertel wird von eiweiBreichen Pro- Fi 5 dukten vertreten. Die restlichen zwei Viertel reservieren Sie für Nahrungsmittel aus dem Bereich Obst und/ #H oder Gemüse. Fette sind’bereits in vielen Lebens- tf \ F PA N PA pi mitteln enthalten und werden deshalb nicht Je ® 7 Pe A | extra berücksichtigt. Durch die Orientierung CPVO JA am EDEKA Mix-Teller-Prinzip werden Sie viel N / PL: 27 tn Obst und Gemüse zu sich nehmen und ver- dd drängen so ganz nebenbei Süßigkeiten am D und Go. von Ihrem Speiseplan. 2 RE ER zu ES CR, | a ke > A Ex © BI (Da Bens, ES: > a N N a pn CT 7 za TE N; Ni Wi ij LA, GI D Rh N RE SS li 1 Zn IJ ast aes £ eg 72 = CS 2 & et AT \ S er Le D EN er 4 rh | hd HAS. Fe CRI “ Ay Ei | N ge Mn INN M OL, IR PEN P De EiweiB setzt sich aus 20 verschiedenen Bausteinen, den Aminosäuren, zusammen. Sie kommen in unterschiedli- cher Menge in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch- produkten, Hülsenfrüchten, Soja, Tofu und Go. vor. 30 Wir 2ll_221+2222+223_228 elen