Edeka Prospekt – Angebote ab 11.01.2021 bis 16.01.2021 – Seite 10

fs hl El K x “ 2 5 HR BEUTE TH Ln genieBen Gehört zu Ihren Vorsätzen für das neue A weniger oder gar keine tierische Lebensmittel zu essen? Dann machen Sie doch mit beim „Veganuary“. Mehr dazu erfahren Sie hier / 2014 wurde die Kampagne „Veganuary" (ein Wortspiel aus „vegan' und „january’) von einer gemeinnützigen britischen Organisation ins Leben gerufen. Durch die Kampagne, die von Prominenten wie Alec Baldwin, Joaquin Phoenix und Kaya Yanar unterstützt wird, sollen AT TE Menschen weltweit dazu ermutigt werden, sich einen Monat lang rein N Ü pflanzlich zu ernähren. Wenn Ihnen ein ganzer Monat zu lang erscheint, starten Sie doch erst mal mit einem oder mehreren fleischfreien Tagen pro Woche. Viele Infos und Inspirationen, wie Sie sich einfach und [AERO ON ere köstlich ohne tierische Produkte ernähren können, finden Sie unter: www.edeka.de/suedwest/veganer-ernaehrungsplan;sp Belet NM AU vi] FAKTEN-CHECK | 8 6 SA SU ® ded hae 0 V7" Inrund 420 EDEKA-Märkten gibt es unseren Ernährungsservice Ye Le) WA Mehr als 950 Marktmitarbeiter We haben sich zur Fachkraft Ernährung ausbilden lassen und helfen gerne bei der Lebensmittel- auswahl für bewussteren Genuss Ein Viertel sollte aus kohleh- hydratreichen Lebensmitteln bestehen. Bei Nudeln sollten Veganer darauf a ag achten, dass diese eifrei sind. Orientierungshilfe für eine ausge- Ein LACS Viertel ANGE Lu wogene pflanzliche Ernährung Bei einer veganen Ernährungsweise eiweißhaltigen Produkten belegt. Tofu, istes besonders wichtig, Lebensmittel Hülsenfrüchte und Mandeln »sind ausgewogen zusammenzustellen. Hier wichtige pflanzliche Eiweißlleferanten. Mehr als 250 Rezepte kommt unser veganer Mix-Teller ins Die restlichen zwei Viertel reservieren für vegane Gerichte unter: Spiel. Er dient Ihnen bei jeder Mahizeit Sie für Nahrungsmittel aus dem Bereich als Orientierungshilfe. Teilen Sie Obst und/oder Gemüse. Von A wie Apfel www.edeka.de/rezepnte Ihren Teller gedanklich in vier glei- bis Z wie Zucchini - je bunter und che Teile auf. abwechslungsreicher, desto besser. \ U U) LL Ad